Blog

  • Gezond de examens door

    De blokperiode is voor veel studenten een uitputtingsslag, zowel fysiek als mentaal. Een Britse studie waarschuwt zelfs dat examenstress bestaande…

  • Hou je huid gezond tijdens de feestperiode

    Tijdens de feestperiode durven de dagen al wat langer duren, eten we vaak wat meer en verlaten we onze normale…

  • Eerste hulp bij droge ogen

    Zit je ook soms in je ogen te wrijven tijdens het lezen? Heb je het gevoel dat je ogen droog…

  • Krijg je het benauwd door astma of allergie?

    Moeilijk kunnen ademhalen is heel beangstigend. Wie er last van heeft zal vaak een extra inspanning doen en kan daardoor…

  • Stress en burn-out; onvermijdelijk?

    Iedereen heeft wel eens stress. Meestal is het zelfs een welkome motivator om net dat tikkeltje harder ons best te…

  • Hoe bestrijd je luizen?

    Je kind zit met de handen in het haar door de aanhoudende jeuk. Ook jij wil die hardnekkige beestjes liefst…

  • Minder in je bed en toch meer slapen

    Het principe van slaaprestrictie of slaaptraining is vrij simpel: zorg ervoor dat de tijd die je in bed doorbrengt ook…

  • Gezond terug naar school

    De vakantie is ten einde en je kunt samen met je gezin het gewone leven terug oppikken. In deze blog…

  • Slapen zonder muggen

    Een zwoele nacht. Je ventilator draait zachtjes en de ramen zijn open. Je ligt nog wat te woelen – met…

  • SOS… Ik ben moe!

    Veel mensen hebben doorheen het jaar wel eens last van vermoeidheid of lusteloosheid. Als we onze levensstijl bekijken, is dat…